Sok czy koktail? Na to pytanie od wielu lat nie mogę znaleźć odpowiedzi. Myślę, że to kwestia indywidualnych upodobań do takiej a nie innej konsystencji wciąganego płynu. Bywa też tak, iż dane warzywo czy też owoc w postaci zmiksowanej jest po prostu obrzydliwe (dla mnie to grejpfrut, trawa pszeniczna, zwykle szpinak).
Dziś podaję kilka pomysłów na koktaile z warzyw i owoców, które niejednokrotnie wypróbowałam i za których fenomenalny smak ręczę własną głową. A przepis jest prosty: owoce myjemy, część obieramy (kiwi, pomarańcze, banany) a część nie (jabłka, śliwki), wrzucamy do miksera i miksujemy aż powstanie jednolita masa. Kto lubi, może dodać trochę wody lub soku. No to do dzieła!
Bomba witaminowa!
2 pomarańcze i 6 kiwi
W tej miksturze mamy mnóstwo witaminy C. To ważne, bo coraz chłodniej.
