niedziela, 23 października 2011

A może koktail?

Sok czy koktail? Na to pytanie od wielu lat nie mogę znaleźć odpowiedzi. Myślę, że to kwestia indywidualnych upodobań do takiej a nie innej konsystencji wciąganego płynu. Bywa też tak, iż dane warzywo czy też owoc w postaci zmiksowanej jest po prostu obrzydliwe (dla mnie to grejpfrut, trawa pszeniczna, zwykle szpinak).

Dziś podaję kilka pomysłów na koktaile z warzyw i owoców, które niejednokrotnie wypróbowałam i za których fenomenalny smak ręczę własną głową. A przepis jest prosty: owoce myjemy, część obieramy (kiwi, pomarańcze, banany) a część nie (jabłka, śliwki), wrzucamy do miksera i miksujemy aż powstanie jednolita masa. Kto lubi, może dodać trochę wody lub soku.  No to do dzieła!

Bomba witaminowa!
2 pomarańcze i 6 kiwi
W tej miksturze mamy mnóstwo witaminy C. To ważne, bo coraz chłodniej.


Energia!
1 pomarańcza, 1 jabłko, 2 kiwi
 

Słodko!
6 śliwek, 1 gruszka, 1 banan

Truskawkowy
Duuuuuuużo truskawek :)
Ten - choć mój ulubiony -  niestety o tej porze roku nie jest dla nas dostępny.

I tak można w nieskończoność. Obecna pora roku niestety nie obdarowuje nas już najzdrowszymi owocami sezonowymi, często jesteśmy więc zmuszeni sięgać po importowane. Lepiej te, niż żadne.
Smacznego :)

7 komentarzy:

  1. Ja przymierzam się do koktalji z zieleniną (np. ze szpinakiem młodym), ale jeszcze muszę do tego dojrzeć:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Próbować próbować, nie ma na co czekać :) Ze szpinaku na początek polecam wycisnąć sok zamiast robić koktail. Koktail ze szpinaku dla mnie osobiście jest "włóknisty". Ale co kto lubi :)

    OdpowiedzUsuń
  3. to ja poproszę każdy z koktajli :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Aż chce się zrobić, tak to zdrowo wygląda;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie owocowe mieszanki!

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja tam lubię coctail ze szpinakiem, ale właśnie z dodatkiem jakiegoś soku, np. z jabłka i selera. Wszystko zmiksowane jest jednak dla mnie za gęste.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak za gęste to wystarczy dodać wody mineralnej ok. 0,5 litra.
      Od siebie polecam świetny koktail na cerę (na sińce pod oczami) :
      - cała natka pietruszki
      - cytryna obrana i podzielona na cząstki
      - łyżka miodu
      - kilka liści mięty/melisy
      miksujemy 30 sec.
      - dolewamy 0,5 l wody mineralnej
      miksujemy jeszcze 10 sec.
      Można dodać również kilka kostek lodu
      Pychotka!

      Usuń